lundi 23 février 2015

La résilience

Bon matin les filles, 

Mardi dernier notre sujet était la Résilience.  Malheureusement, ce n'est pas pareil par écrit, car je ne peux y ajouter toutes les anecdotes, toutes les idées de comment faire, car je suis limitée en temps et en espace..mais voici un résumé des points principaux discutés durant notre temps ensemble.
Si vous désirez avoir d'avantage d'infos, écrivez moi un petit courriel, je vous enverrai le powerpoint par courriel.
Bisous
Nao
xxx
LA RÉSILIENCE

La résilience c'est: rebondir ou résister!

Ce n'est pas simplement de survivre à quelque chose..c'est la capacité d'affronter les défis que la vie apporte, et de trouver des moyens d'en sortir grandit et plus fort!

Chaque enfant naît avec la capacité d'être résilient.  Et les parents sont les personnes les plus importantes pour aider à bâtir la résilience chez un enfant!

Pourquoi est-il important d'aider notre enfant à devenir résilient?

La résilience fait une grande différence dans la vie de notre enfant.  Une personne qui répond aux épreuves de la vie avec résilience saura: 
Rebondir
Renaître des cendres
Aller de l'avant
Apprendre à gérer ses émotions
Penser positivement à l'avenir

Qu'est ce qui bâtit la résilience: 

1.  Du soutien extérieur 
2.  Des forces intérieures

1.  Le soutien exétieur c'est:

-Des relations aimantes avec un ou des adultes bienveillants

Bâtir une relation étroite et aimante avec notre enfant est la chose la plus importante que nous puissions faire pour l'aider à développer sa résilience!

Les enfants ont plus de succès lorsqu'ils se sentent aimés, compris, acceptés et protégés des dangers.

Lorsque l'on se sent accepté et aimé, il est plus facile de traverser les moments plus difficiles de la vie.

Les enfants apprennent à se sentir en sécurité grâce à un attachement étroit avec au moins une personne bienveillante.


-Des modèles positifs

Les jeunes enfants imitent ce que les autres font ou disent.

Lorsque les enfants font preuve de calme et souplesse devant les défis de la vie, ils apprennent à leurs enfants comment gérer le stress de façon positive.


Des relations avec son église et sa communauté 

Créer pour notre enfant un réseau dans notre église, famille et dans notre communauté.

Apprendre à notre enfant qu'il n'y a rien de faible ou de mal à demander de l'aide.  C'est en fait, un signe de force et de santé mentale!

C'est avoir un sentiment d'appartenance, savoir que l'on peut compter sur d'autres personnes et s'ouvrir à elles pour reçevoir de l'aide.

2.  Les forces intérieures:

Il y a cinq forces intérieures à aider notre enfant à développer afin qu'il devienne résilient:

1.  Contrôle de soi

Le contrôle de soi nous aide à gérer les déceptions, les inquiétudes et les frustrations dans notre vie.  

2.  Capacité de raisonnement

La façon dont nous réagissons à une situation, dépend en grande partie de la façon dont nous voyons la situation.  Tout est une question de perspective!

Dans chaque situation il est possible de trouver du positif.  C'est un exercice à faire et refaire avec nos enfants afin que cela devienne un automatisme pour eux.

3.  Confiance

Le fait d'avoir confiance en nos capacités nous aide à répondre aux problèmes avec résilience.

Le fait d'avoir confiance en Dieu augmente aussi fortement notre niveau de résilience car nous savons qu'il n'est ni dépassé, ni surprit par les évènements.  Il en connait déjà le dénouement et que pour chaque problème ou chaque difficultée Il a la solution!


4.  Attitude positive

Se concentrer sur les aspects positifs de la vie est l'une des forces les plus importantes pour bâtir la résilience.

L'idée n'est pas de rêver en couleur ou d'enfouir nos émotions, mais plutôt de regarder la vérité en face, mais ne pas laisser nos pensées aller plus loin que la vérité dans le moment présent.  Ne pas anticiper ou se faire des scénarios pour ce qui n'est pas (même si ça pourrait être).

C'est voir la vie avec optimisme.

5.  Responsabilité et participation

Le fait de donner aux enfants la responsabilité de petites choses leur permet de contribuer à la vie familiale et d'avoir une bonne opinion d'eux-mêmes.

Encourager les enfants à participer à des activitées communautaires aider aussi la résilience.  Cela leur permet de bâtir des relations positives, fournit un sens à leur vie et leur donne l'occasion de développer leurs forces et leurs talents.


Matière à réflexion...

1.  Suis-je une personne résiliente?
2.  Qu'est ce qui est facile pour moi de développer chez mon enfant pour bâtir sa résilience?
3.  Qu'est ce qui est moins naturel chez moi d'inculquer à mon enfant qui aiderait à bâtir sa résilience?

Bonne semaine, 

Bisous
Nao
xxx

Amour & Discipline

L'AMOUR

Chaque enfant a un langage d'amour primaire, une façon dont il comprend le mieux l'amour qu'on lui porte.

Pour qu'un enfant devienne un adulte responsable, il doit se sentir aimé.  Il est donc important de découvrir comment aimer notre enfant.

En effet, l'amour est la fondation pour amener notre enfant à se sentir en sécurité, sûr de lui, et de l'amener à grandir et devenir un adulte aimant et capable d'aimer à son tour.

Il y a cinq langages d'amour principaux et même si notre enfant se sent davantage aimé par l'un ou l'autre des langages, il est important de l'aimer des cinq façons car avec le temps, le langage principale de notre enfant peut varier...

LES CINQ LANGAGES D'AMOUR:

1.  Le toucher: 

Bisous et câlins sont au top de la liste quand vient le temps de parler ce langage d'amour.

Mais ça peut être aussi:
-une maman qui lit une histoire à son enfant assit sur ses genoux
-un papa qui lance son enfant dans les airs
-des moments de bataille de chatouilles
-une petite caresse, un petit câlin en passant près de l'enfant.

2.  Les paroles affirmatives:

Les paroles affirmatives incluent des mots d'encouragement, d'affection, petits noms doux, paroles qui louangent l'enfant ainsi que des paroles qui le guide positivement.

Un enfant bénéficie toute sa vie des paroles positives.  Alors que l'enfant qui se fait parler durement aura de la difficultée avec son estime de soi et doutera de ses habiletés.

Les enfants croient que l'on croit profondément ce qu'on leur dit et ne comprennent pas que les paroles peuvent en fait être simplement dites dans un moment de fatigue et d'irritation.

Avant même que les enfants comprennent le sens de mots 'je t'aime', il ressent notre amour grâce au ton de notre voix, à la douceur de nos propos et à notre proximité physique.

L'enfant doit sentir par nos paroles que nous l'apprécions pour la personne qu'il est.  Mais nous pouvons aussi le louanger pour des réussites sur lesquelles il a une dose de contrôle. (par ex. son attitude, son comportement ou ses accomplissements).

Il est important de ne pas louanger l'enfant à outrance car sinon nos paroles non plus aucun impact sur lui et de plus, il peut devenir très anxieux lorsqu'il n'est pas louangé pour chaque chose qu'il accomplit.  Les louanges doivent être vraies et justifiées!

Encourager l'enfant signifie lui souffler le courage de faire quelque chose, de se dépasser.  Pour un enfant, chaque expérience en est une nouvelle, par nos paroles nous pouvons l'aider à surmonter ses craintes et ses nouveaux défis.

3.  Le temps de qualité:

Le temps de qualité consiste à offri à notre enfant un moment d'attention concentrée sur lui.

Pour le temps de qualité, l'importance n'est pas tant sur ce que nous faisons mais plutôt le fait d'être ensemble, de faire quelque chose ensemble.

Le temps de qualité, pour qu'il soit effectif doit être un moment où l'on est seul à seul avec notre enfant.

Le temps de qualité est un langage plus difficile à parler que le toucher et les paroles affirmatives, car il requiert des parents, un réel sacrifice de temps.

Pendant les moments de qualité il faut inclure de beaux moments de contact visuel.

Ces moments sont aussi idéaux pour écouter notre enfant nous partager comment il se sent ou ce à quoi il pense.  Ceci renforce notre lien avec lui et nous aide à mieux le connaître.

C'est aussi des moments où l'on peut avoir des conversations de qualité avec lui.

4.  Les cadeaux:

Offrir des cadeaux fait tant partie de nos coutumes qu'il est facile de l'utiliser pour substituer à des réels investissements de notre temps.

Parfois, une forme d'abus de ce langage d'amour est quand l'enfant reçoit tant de cadeaux que sa chambre ressemble à un magasin de jouets désorganisé.  Lorsque l'enfant reçoit des cadeaux de façon excessive, ils perdent toute valeur à ses yeux.

Il est donc important d'offrir moins de cadeaux, mais des cadeaux plus spéciaux afin que l'enfant sente réellement notre amour pour lui à travers les cadeaux.

5.  Le service:

Il semble que lorsque nos enfants sont petits nous passons notre temps à les servir car ils sont incapable de faire tant de choses par eux même.

Mais en fait, ce qui est important que nos enfants apprennent à travers notre service pour eux, est qu'à leur tour, ils peuvent servir autrui et surtout bénir les gens qui ne peuvent leur rendre la monnaie de la pièce.

Nos enfants apprennenent aussi à servir lorsqu'ils nous voient nous impliquer dans notre église, notre communauté et auprès de nos familles et amis.


Comment déterminerle langage d'amour de notre enfant:

-Observer comment l'enfant nous démontre qu'il nous aime
-Observer comment l'enfant démontre aux autres qu'il les aime.
-Écouter pour voir ce que notre enfant réclame le plus souvent.
-Remarquer à propos de quoi l'enfant se plaint le plus quand il ressent un vide.
-Proposer à notre enfant des choix entre deux langages d'amour peut aussi nous aider à déterminer car à la longue on va voir ce qu'il choisit le plus souvent.

Discipline:

Discipliner veut dire entraîner!

La discipline consiste en la tâche longue et vigilante de guider un enfant vers l'âge adulte.

Le but est d'aider l'enfant à atteindre un niveau de maturité qui lui permettra d'être un adulte fonctionnel et responsable en société.

C'est en quelque sorte, guider notre enfant par notre exemple, nos instructions verbales, en l'enseignant et corrigeant ses mauvais comportements.

Les punitions doivent avoir leur place, mais dans plusieurs foyers elles sont malheureusement sur-utilisées.

Beaucoup de parents assument que discipline et punitions sons synonymes et que pour discipliner il faut punir.  Punir est la façon la plus négative de discipliner mais certainement pas la seule!

Pour être efficace dans la discipline, le parent doit s'assurer que le réservoir émotionnel de son enfant est remplit d'amour!

Plus l'enfant se sent aimé, plus facile il sera de le discipliner.  Car l'enfant qui se sent aimé, s'identifie à ses parents et accepte de suivre leur guide sans ressentiment ni hostilité.

En parlant les 5 langages d'amour à nos enfants, nous sommes certain qu'ils se sentiront aimés.
C'est ainsi que leur réservoir d'amour sera plein.

On aime inconditionnellement...Puis on discipline!

Comment discipliner?

Deux questions à se poser:

1.  Comment l'enfant aime?
2.  De quoi mon enfant a-t-il besoin lorsqu'il a un mauvais comportement?

1.  Comment l'enfant aime?

Il aime d'une façon complètement égocentrique.

Il désire se sentir aimé car il ressent le besoin que son réservoir d'amour soit remplit d'amour.

Lorsque l'enfant ressent que son réservoir d'amour est peu remplit, il va, de façon CONSTANTE et par TOUS LES MOYENS, tenter de voir si nous l'aimons!

La façon dont nous répondons à ce besoin sera déterminant dans le comportement de notre enfant, car la plus grande cause de mauvais comportements vient d'un réservoir émotif vide...

Lorsque notre enfant sent que nous l'aimons, c'est comme si la pression de ce besoin disparait, et il devient alors inutile pour lui de continuer à tester notre amour!

2.  De quoi mon enfant a-t-il le plus besoin lorsqu'il a un mauvais comportement?

Et s'il avait besoin d'amour?  L'idée n'est pas d'être permissif, c'est seulement de réaliser que les jeunes enfants ne sont pas subtils lorsqu'ils réclament notre amour.  Ils sont bruyants et font souvent des choses inappropriées!

En leur donnant ce dont ils ont besoin, les mauvais comportements diminuent énormément!

Mais parfois le réservoir d'amour de l'enfant est remplit, nous pouvons voir si le besoin est d'ordre physique:
Mon enfant a-t-il faim, soif, est-il fatigué, malade, etc..


5 méthodes pour contrôler efficacement le comportement de notre enfant: 

Gary Chapman nous propose cinq méthodes pour aider notre enfant à éviter les mauvais comportements et punitions

Première méthode: Faire des requêtes

Au lieu de donner des ordres à notre enfant, lorsque nous faisons des requêtes, nous lui lançons les messages suivants:
-Je respecte la façon dont tu te sens
-Je sais que tu as une opinion à ce sujet
-Je m'attend à ce que tu sois responsable de ton comportement

En faisant une requête, loin de devenir permissif dans ma façon d'élever mon enfant, je l'encourage à devenir un adulte responsable.

Deuxième méthode: Donner des ordres

Même s'il est toujours préférable de privilégier les requêtes et le dialogue, parfois l'enfant n'écoute par les requêtes.  Il est donc temps de donner un ordre!

Donner des ordres n'est pas une méthode d'éducation positive car à long terme, car elle créer beaucoup de colère chez l'enfant.  Elle est donc à privilégié seulement lorsque l'enfant refuse d'obéir à la requête.

Troisième méthode: Douce manipulation physique

La douce manipulation physique consiste à gentiment amener l'enfant vers la bonne direction.   C'est particulièrement utile avec les jeunes enfants qui ont tendance à ne pas s'éloigner des dangers.

Quatrième méthode: La punition

La punition est la plus négative des méthodes de contrôle.

Il faut s'assurer que la punition soit juste pour le 'crime' commit.  Les enfants savent très bien si la punition est trop sévère ou trop indulgente.


De plus, ils détectent facilement, les inconsistences dans nos punitions face à chaque enfant de la famille.

Cinquième méthode: Modifier son comportement

Pour modifier le comportement de notre enfant, il nous faut:
-du renforcement positif (privilège ou récompense)
- du renforcement négatif (perte de privilège ou récompense)
-punition (si l'enfant ne démontre pas de remors ou que le comportement négatif reste pendant un bon moment).

Finalement, entourer la discipline avec le langage de notre enfant est la méthode la plus efficace de discipline!

Étant donné que la discipline est plus efficace lorsqu'elle est faite dans un contexte d'amour, il est important que notre enfant sente que nous l'aimons de façon bien concrète avant de le punir.

De connaître le langage d'amour de notre enfant, va nous aider à utiliser la meilleure méthode de discipline pour lui. 

Il ne faut pas choisir le langage d'amour de notre enfant comme forme de discipline avec lui, car notre enfant sentira une vive douleur émotionnelle et un sentiment de rejet.